Bezpieczna dieta wysokobiałkowa autorstwa Dr Charlesa Clarka jest mniej restrykcyjną formą odżywiania, niż dieta ketogeniczna Roberta Atkinsa czy Pierra Dukana. Autor twierdzi, że korzystne efekty osiągniemy przy minimalnym wysiłku i zaangażowaniu. Nie ma potrzeb tutaj korzystać z kuchennej wagi czy tabel energetycznych. Wszystkie dania zawarte są w książce „Bezpieczna dieta wysokobiałkowa”, dlatego twórca oczekuje od nas tylko realizowania jego przepisów.
Dr Charles Clark, to międzynarodowy autorytet w dziedzinie jaskry, diet i cukrzycy. Posiada liczne stypendia prestiżowych uczelni medycznych w Ameryce, Australii i Wielkiej Brytanii. Posiada tytuł doktora medycyny oraz chirurgii. Obszerna wiedza i doświadczenie pozwoliło mu na stworzenie nowej opcji żywienia, jaką jest „Bezpieczna dieta wysokobiałkowa”. [Czytaj więcej…] about DIETA CHARLESA CLARKA

Dieta Chronometryczna zwana jest również Dietą Księżycową. Jej głównym celem jest uwzględnienie aktywności naszego organizmu w zależności od pory dnia i nocy a także faz księżyca. Twórcy diety kierowali się założeniem, że pokarmy spożyte w ciągu dnia stanowią źródło energii wykorzystywanej na bieżąco przez nasz organizm, natomiast te zjadane na wieczór odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. W myśl Diety Księżycowej za nasz apetyt lub jego brak odpowiadają również fazy księżyca. Na czym polegają jednak szczegółowe założenia Diety Chronometrycznej (Księżycowej)? [Czytaj więcej…] about DIETA CHRONOMETRYCZNA

Dieta cebulowa – jej nazwa pobudza wyobraźnię. Trzeba jednak sprostować już na samym początku, że dieta ta nie polega na jedzeniu i wyłącznie cebuli. Cebulowate (bo taki był zamysł twórców), to również: szczypiorek, czosnek czy por. Cała grupa warzyw ze względu na swoje właściwości zdrowotne ma pomóc w poprawie stanu zdrowia oraz polepszeniu samopoczucia. [Czytaj więcej…] about DIETA CEBULOWA

Twórcy Diety Cambridge wykorzystują mity panujące wokół zdrowego stylu odżywiania. Uważają, że ich dieta rozwiązuje problem posiłków składających się z trudno dostępnych produktów, skomplikowanych przepisów czy jałowych i niesmacznych potraw. Proponują zastąpienie racjonalnego żywienia – saszetkami. Jest to zbilansowany dietetyczny środek odżywczy, który należy spożywać 3 razy dziennie. Twórcy uważają, że to najlepsze rozwiązanie dla osób zabieganych. Saszetki są proste i szybkie w przygotowaniu. Wśród oferty znajdują się zupy (pomidorowa, grzybowa, jarzynowa), napoje (cappuccino, kawowy, truskawkowy), makarony, batony czy inne produkty jak np. puree ziemniaczane oraz wegetariański stek. [Czytaj więcej…] about DIETA CAMBRIDGE

Dieta biblijna, jako sposób odżywiania, początkowo może wzbudzić wiele nieufności. Nie jest to jednak dieta oparta na filozofii chrześcijańskiej, dlatego nie trzeba mieć zbędnych obaw. Jej głównym założeniem jest żywienie oparte na naturalnych produktach spożywanych przez ludność chrześcijańską w zamierzchłych czasach. Składniki, o których mowa w Biblii mają posłużyć do skomponowania zbilansowanego jadłospisu dostosowanego do indywidualnych potrzeb. [Czytaj więcej…] about DIETA BIBLIJNA

Problem cukrzycy na świecie wzrasta z roku na rok. Szacuje się, że na dzień dzisiejszy choruje średnio 2 miliony Polaków. U połowy pacjentów choroba przebiega bezobjawowo. Aż u 90% osób mowa o Cukrzycy typu II. Uważana jest za chorobę cywilizacyjną. Zaobserwowano, że statystycznie częściej chorują na nią osoby otyłe, po 40 roku życia. Cukrzyca to nie wyrok i można z nią żyć w momencie, kiedy zostanie wykryta dość wcześnie. W innym przypadku może doprowadzić do wielu powikłań, których leczenie może być długotrwałe i uciążliwe. Dieta cukrzycowa może być smaczna i zdrowa. Warto skonsultować jej zasady ze specjalistą, by zainspirował nas do komponowania łatwych i ciekawych posiłków, ponieważ jest to możliwe. [Czytaj więcej…] about DIETA CUKRZYCOWA